ВОЗ выяснила, что грудное вскармливание защищает ребенка от ожирения

Дети Здоровье

Исследования показывают высокий процент детского ожирения в Европе. Этому способствует сидячий образ жизни и увлеченность современными технология, неправильное питание, любовь к фастфуду и сладостям. Кроме того, причиной данной проблемы является искусственное или смешанное вскармливание в детстве. ВОЗ выяснила, что на полном грудном вскармливании риск ожирения у детей значительно снижен.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание защищает от ожирения

Польза грудного вскармливания для детей уже давно доказана. Только мамино молоко на 100% удовлетворяет потребности малыша. Оно формирует и укрепляет иммунитет, участвует в развитии внутренних органов, тканей и костей, налаживает пищеварение. Грудное вскармливание дает все витамины, минералы и питательные вещества, необходимые для детского организма. Подробнее о пользе ГВ для детей, читайте здесь.

Поэтому врачи рекомендуют в первые полгода жизни малыша использовать только кормление грудью. Молоко в этом возрасте заменяют пищу и питье. После полугода в детский рацион вводят прикорм, но при этом рекомендуется продолжать кормление грудью до двух лет.

Кроме указанных преимуществ, ГВ также защищает детей от возникновения лишнего веса и возможного ожирения. Исследования ВОЗ показали прямую взаимосвязь между данными процессами. Специалисты установили, что, чем дольше ребенок находится на грудном вскармливании, тем надежнее он защищен от ожирения.

Причины ожирения у детей

Причины детского ожирения

Ожирение возникает как при резком, так и долгосрочном ухудшении вещественного обмена, состояния сердца и сосудов, пищеварения и других органов. Отдельно следует отметить крайнюю степень ожирения, которая очень опасна для детей.

В отличие от обычного лишнего веса, она наиболее опасна и негативно влияет на все внутренние органы, приводит к серьезным заболеваниям и осложнениям, снижает продолжительность жизни.

По статистике ВОЗ, крайняя степень ожирения среди младших школьников наблюдается в 21 европейской стране. Среди 13,7 млн детей 6-9 лет, которые живут в этих странах, страдают данной проблемой почти 400 тысяч школьников.

В некоторых случаях причиной лишнего веса является наследственность. Однако в 95% дети страдают по собственной вине и вине родителей. Две главных причины в этом случае – малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Ожирение сопровождается быстрой утомляемостью, у некоторых детей возникает астма и одышка, появляется храп и многие другие проблемы. Поэтому важно предотвратить ожирение или своевременно начать борьбу с лишним весом.

Чем опасен лишний вес у ребенка

Чем опасно ожирение для ребенка

  1. Негативное влияние на мозг: головокружения и частые головные боли, тошнота, медленное развитие интеллектуальных способностей;
  2. Ухудшение зрения. Согласно статистике, у людей с ожирением в два раза чаще развивается слепота;
  3. Нарушение циркуляции крови и сильная нагрузка на сердце, риск возникновения инсультов, инфарктов и сердечных приступов, заболеваний сердца и сосудов;
  4. Затруднение дыхания, развитие астмы, возникновение храпа и одышки;
  5. Отрицательное воздействие на печень и поджелудочную железу, риск возникновения цирроза и рака печени, печеночной недостаточности;
  6. Нарушение уровня сахара и инсулина в крови, увеличение глюкозы – риск возникновения сахарного диабета;
  7. Выработка избыточного количества гормона лептина, что нарушает энергетический обмен и гормональный фон, замедляет развитие и рост тела;
  8. Замедленный рост костных пластин и увеличение нагрузки на костный скелет, который еще не сформировался. Это создает комфортные условия для быстрого формирования заболевания костей;
  9. Повышенное кровяное давление;
  10. Уровень вредного холестерина в организме превышает норму в два раза;
  11. Нарушение работы пищеварения: частые боли, дискомфорт и тяжесть в животе, ухудшение стула;
  12. Интоксикация организма и скопление вредных веществ, что вызывает частые отравления, тошноту и рвоту, понос или запоры;
  13. Нарушение сна и быстрая утомляемость, повышенная тревожность и капризность, низкая устойчивость к стрессам, частая смена настроения, вялость.

Спорт с ребенком

Как предотвратить и остановить ожирение

Родители должны тщательно следить за питанием и образом жизни детей. Начинать нужно с самого рождения. Поддерживайте грудное вскармливание, приучайте малыша к правильной и здоровой пище уже с детства и обязательно следите за весом ребёнка. Эксперты ВОЗ советуют использовать широкий спектр подходов, от профилактики до ранней диагностики и лечения при необходимости.

Физическая активность – главный фактор в развитии и воспитании ребенка. Запишите малыша в спортивную секцию, подберите занятия, которые понравятся и увлекут кроху. Чаще гуляйте на свежем воздухе и играйте в подвижные игры, катайтесь на велосипедах или роликах.

Делайте это всей семьей, а не предоставляйте ребенка самому себе. Помните, вы главный пример для детей! Кроме того, совместный отдых, игры и занятия спортом сплотят семью, помогут наладить отношения и связь друг с другом. Да и вы сможете поддерживать здоровье, хорошую форму.

Соблюдайте режим питания и грамотно составляйте детский рацион. Иногда можно побаловать кроху сладостями, но не злоупотребляйте! Не поощряйте любовь к фастфуду, газированным напиткам, жирной и вредной пище. Правильное питание формирует общее состояние здоровья ребенка, предотвращает многие заболевания, гарантирует полноценное развитие и рост.

Между тремя основными приемами пищи обязательно используйте разумные перекусы. Малыш должен кушать спокойно и не торопиться. Сделайте питанием разнообразным и привлекательным. В рацион обязательно должны входить овощи и фрукты, мясо и рыба, молочные продукты Не заставляйте ребенка есть насильно и сверх нормы! А что делать, если он не хочет кушать, читайте по ссылке https://vskormi.ru/children/kak-nakormit-rebenka/.


data-matched-content-rows-num="9, 3" data-matched-content-columns-num="1, 2" data-matched-content-ui-type="image_stacked"

Подписывайтесь на нашу группу

Редактор

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>