Концепция четвертого триместра беременности: понятие, помощь ребенку и маме

Первому году жизни ребенка уделяется много внимания. Здесь учитывают психологическое и эмоциональное состояние крохи, физическое и даже творческое развитие крохи. Ученые установили, что малыш появляется на свет гораздо раньше, чем это нужно. Большинство биологов уверенны, что оптимальная продолжительность беременности составляет 12 месяцев. Однако в процессе эволюции период сократился до девяти месяцев.

Отсюда появляется понятие четвертого триместра беременности. Это те три месяца, которых не хватает крохи для полноценного внутриутробного развития. В этот период новорожденный нуждается в максимальной заботе, внимании и уходе. Давайте подробнее обсудим четвёртый триместр беременности.

Четвертый триместр: что это

Данный термин не имеет отношения к классической беременности и подразумевает первые три жизни младенца после рождения. В этот период он адаптируется к новым условиям и привыкает жить вне утробы мамы. Концепция четвертого триместра подразумевает, что вы должны стать надежной опорой для новорожденного.

Важно понимать, что в первые недели жизни желания малыша полностью совпадают с потребностями. Если кроха плачет и что-то требует, это не капризы и не манипуляции, а жизненная необходимость. Давая то, что он просит, вы не избалуете ребенка и не станете потакать прихотям.

В первые три месяца жизни для ребенка главное — еда, сон и возможность укрыться от внешнего мира в объятиях родителей. Это поможет крохе наиболее безболезненно адаптироваться к новым жизненным условиям. Он приходит в этот мир совсем беспомощным. Он не может улыбаться, даже ручки и ножки двигаются произвольно.

Оптимальнее было бы, если детки появлялись уже в трехмесячном возрасте. Такой младенец уже может контролировать движения, выражать эмоции и требования. Кроху меньше мучают колики, и кормящая мама может расширять свой рацион. Поэтому первые три месяца нужно воспринимать как еще один триместр беременности, когда кроха только адаптируется и развивается.

Родители должны упростить и облегчить адаптацию малыша, помочь ребенку привыкнуть к новым условиям, научиться понимать друг друга. По мнению голландского врача Хайнца Прехтля, можно выделить пять состояний новорожденного в первые недели жизни.

Пять состояний новорожденного

Как помочь ребенку

В период четвертого триместра кроха не может жить автономно и он считает, что еще сидит в утробе. Поэтому главная задача здесь — восстановить единство мамы и ребенка или создать диадические отношения. Уже после этого переходят к обратному действию, т.е. к отделению малыша от мамы и формирования собственного Я.

В данный период вы столкнетесь с тем, что ребенок все время плачет. Это нормально, так как плач — единственное средство коммуникации. Малыш зовет на помощь, сообщает о мокром подгузнике, о голоде и так далее. Кроме того, плач помогает сбросить накопленное напряжение.

Чтобы помочь крохе адаптироваться, концентрируйтесь на создании психологического комфорта для него. Не мучайте новорожденного и себя. Заниматься развитием, вводить режим и выполнять другие подобные задачи рекомендуется только после третьего месяца. До этого времени важно создать схожие условия, которые были в утробе.

Используйте позы, в которых малыш был в утробе. Обеспечьте крохе перемещение и достаточный шум. Крайне важен контакт мамы и ребенка. В первые месяцы жизни особенно актуален метод гнездования, когда женщина постоянно кормит грудью и носит новорожденного с собой. Он включает совместный сон, укачивания на руках, прикладывание к груди, постоянный контакт с мамой и так далее.

Важно создать для ребенка уютный “кокон”, в котором он ощутит опору и комфорт, теплую и благожелательную атмосферу. Это поможет справиться со стрессом и маме, и малышу. Положительно скажется на психике, самочувствии и настроении. А Харвей Карп, автор концепции четвертого триместра, предлагает пять шагов, которые помогут адаптироваться ребенку после рождения.

Пять шагов по методике Карпа

Пеленание — первый шаг. Оно создает защитный кокон для малыша, в котором последний чувствует себя комфортно и безопасно. Пеленание воспринимается крохой, как матка мамы, которая так долго была домом для крохи. Оно успокаивает новорожденного и ограничивает произвольные движения частей тел, которых малыш может даже испугаться.

При этом пеленание не должно быть слишком тугим. Пеленать новорожденного рекомендуется мягко и свободно. Обязательно делайте это на сон. Пеленание поможет свыкнуться со широким и свободным окружающим пространством в отличие от тесной утробы. Постепенно начинайте пеленать без ручек, а к третьему месяцу и вовсе отказывайтесь от данной процедуры.

Вторым шагом станет укладывание малыша в период бодрствования на животик или на бок, а не на спину. Это положительно влияет на пищеварение, снимает колики и газообразование. Кроме того, такие позы напоминают внутриутробное положение. Лежа на спине, кроха острее ощущает дискомфорт и тревогу. Кстати, успокаивать плачущего ребенка, особенно в момент колик, лучше “столбиком”. Возьмите младенца на руки в вертикальном положении.

Белый шум или шипящие фоновые звуки — еще один шаг. Это может быть шипение радио или телевизора, шум включенного фена или пылесоса. Можно использовать специальные приложения для смартфонов с подобными звуками.

Сосание и прикладывание к груди — лучший способ успокоить грудного малыша. Так он получает не только пищу, но и эмоциональный комфорт. Сосание снимает напряжение и налаживает состояние нервных клеток, развивает челюсть, успокаивает и убаюкивает. Нередко детки засыпают около груди, посасывая молочко. Кроме того, частое прикладывание поможет маме наладить лактацию.

Последний пятый шаг — укачивание. Это успокаивающее и знакомое действие для каждого малыша. Ведь пока он был в животике, беременная женщина постоянно передвигалась и перемещалась, а кроха в утробе ощущал каждое движение и мерное покачивание.

После появления на свет ребенок больше остается лежать в кроватке в неподвижном состоянии. Это начинает пугать и беспокоить новорожденного. Поэтому Харвей Карп советует чаще носить младенца на руках, укачивать в кроватке или коляске.

Как помочь себе

• Ищите и пробуйте различные способы взаимодействия;
• Просите помочь по дому и хозяйству со стороны мужа, родителей и других родственников;
• Помните, что постоянный плач скоро закончится, а сейчас нужно перетерпеть и дать малышу максимум заботы, тепла и любви. К двум-трем месяцам он начнет узнавать лица и голоса, осознанно улыбаться и смеяться, что не может не обрадовать родителей;
• Обязательно давайте себе отдых и ищите положительные эмоции. Находите время почитать книгу или прогуляться наедине, оставив малыша с мужем, подругой или родственниками;
• Больше проводите время втроем вместе с малышом и его папой;
• Постарайтесь наладить питание и режим дня. Правильно питайтесь, высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе;
• Пейте фиточаи для кормящих мам. Они налаживают лактацию, успокаивают и помогают уснуть;
• Не стремитесь все делать на высшем уровне. Оставьте перфекционизм в стороне и делайте все в меру сил;
• Найдите приятного собеседника, с кем можете делиться проблемами и поддерживать доверительные отношения.

Что еще можно сделать

Совместный сон обеспечит для ребенка психологический комфорт и наладит лактацию. Даже если вы решительно настроены приучать малыша спать в отдельной кроватке с первых недель, хотя бы в дневной сон положите кроху рядом.

При этом маме не обязательно тоже спать. Она может почитать книгу или журнал, полистать ленту в соцсетях. Здесь важно обеспечить новорожденного маминым теплом и присутствовать рядом. Так кроха быстро уснет и крепко проспит, а не станет просыпаться каждые десять минут, как один в кроватке.

Обеспечиваем кроху движением, ведь в утробе женщины плод находился постоянно в движении, пока та ходила и перемещалась. Даже во сне малыш ощущал движения, ведь он поворачивался вместе с мамой. Поэтому чаще укачивайте кроху и берите на руки, а не стремитесь скорее уложить новорожденного в кроватку.

Гуляйте. Прогулки в слинге или коляске на свежем воздухе крайне полезны для иммунитета, развития и здоровья крохи. Можно легко прокатиться на автомобиле. Автолюлька прекрасно укачивает и успокаивает, тут кроха моментально засыпает. Как выбрать детское автокресло, читайте здесь.

Поддерживаем тактильный контакт кожа-к-коже. Малыш чувствует запах и тактильно ощущает маму, что обеспечивает спокойствие и снижает стресс крохи, регулирует температуру тела новорожденного и нормализует сердечный ритм. Кроме того, это налаживает контакт между мамой и малышом, стабилизирует выработку грудного молока.

Купаемся в теплой воде. Вода — естественная среда для младенца, так как в утробе он находился в жидкости. Малыши не боятся воды, поэтому они так любят купаться. Главное, соблюдать безопасность и температурный режим. Слишком горячая или холодная вода либо резкая смена температур могут испугать кроху, в итоге купание превратиться в череду истерик и настоящий ад. А с возрастом ребенок начнет бояться плавать.

Кроме того, малыш может наглотаться воды или поскользнулся. Поэтому для новорожденного лучше брать специальную ванночку либо горку, а на дно укладывать нескользящий коврик. Обязательно следите за ребенком и не оставляйте одного! Используйте веселые игрушки и игры в ванне. Можно устроить совместные водные процедуры, положив кроху к себе на грудь, и поливать кроху сверху теплой водой.

Поза тигр на дереве или на ветке очень успокаивает малыша, особенно если он перевозбужден. В перевозбужденном состоянии кроху лучше не брать лицом к себе. Здесь малышу лучше не видеть родителей. Тогда-то и приходит на помощь это положение.

Положите младенца на сгиб руки вниз лицом, и этой рукой поддерживайте кроху под животик. В данной позе взгляд малыша направлен вниз, а ручки и ножки свободно свисают. Подержите так ребенка, а лучше потанцуйте вместе. Это мгновенно успокоит плачущего ребенка.

Слинг поможет держать кроху рядом, обеспечит необходимое укачивание и при этом освободит руки. Мама сможет заниматься своими делами. Со слингом комфортно находится дома и гулять, выходить в магазин или поликлинику. Кроме того, в устройстве удобно покормить малыша даже в общественном месте. Как выбрать подходящий слинг, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/buys/slingi-dlya-novorojdennih/.