Чай с бергамотом при кормлении грудью: польза для лактации или вред для грудничка

При грудном вскармливании женщина должна очень внимательно относится в рациону. Ведь напитки и пища, которые она употребляет, вместе с грудным молоком попадают и к грудничку. Некоторые продукты негативно сказываются на самочувствии ребенка, особенно в первые 3-4 месяца жизни. Часто у детей наблюдается аллергия, расстройства желудка, иногда случаются и отравления. Отметим, что у каждого малыша индивидуальная реакция. Поэтому один и тот же продукт может принести грудничкам как вред, так и пользу.

Бергамот — цитрусовое растение с большим содержанием эфирных масел. Этот плод получили путем скрещивания лимона и апельсина. Бергамот не рекомендуют употреблять детям до 12 лет и женщинам в период беременности из-за угрозы выкидыша. Но можно ли пить чай с бергамотом при грудном вскармливании?

Известно, что цитрусовые фрукты кормящей маме не стоит кушать в первые 3-4 месяца после родов, а в последующем — употреблять с осторожностью и в ограниченном количестве. Дело в том, что цитрусовые растения содержат сильные аллергены. Однако если у женщины и грудничка нет аллергии на бергамот, то чай с бергамотом при лактации можно пить в небольшом количестве.

Полезные свойства чая

Многие мамы после родов сталкиваются с проблемой нехватки молока. Теплый чай с бергамотом способствует увеличению лактации. Кроме того, целебный напиток нормализует аппетит и помогает при проблемах с желудком. Он успокаивает, снимает стресс и напряжение.

Бергамот выполняет следующие полезные функции для организма:

• Расслабляет мышцы и сосуды;
• Успокаивает и налаживает работу нервных клеток;
• Стабилизирует работу пищеварения;
• Избавляет от перхоти и уменьшает жирность кожи головы, помогает при выпадении волос после родов;
• Помогает при заболеваниях кожи и снимает кожные воспаления;
• Снижает температуру и помогает при простудных заболеваниях, повышает иммунитет;
• Стимулирует память и работу мозга;
• Понижает уровень тревоги и страха, снимает нервное напряжение и помогает при депрессии;
• Повышает тонус организма;
• Регулирует уровень холестерина;
• Помогает при лечении молочницы и цистита;
• Борется с переутомлением и поднимает настроение.

Кроме того, чай с бергамотом повышает уровень выработки грудного молока, что важно при грудном вскармливании. Какие еще напитки можно пить для улучшения лактации, читайте здесь.

Правила употребления чая с бергамотом

Чай с бергамотом при грудном вскармливании можно пить на третий-четвертый месяц после рождения малыша. В первый раз попробуйте небольшой глоток напитка и понаблюдайте за реакцией грудничка в течение двух суток. Если аллергии нет, чай можно пить. Но не злоупотребляйте! При грудном вскармливании чай с бергамотом достаточно пить 2-3 раза в неделю.

Для достижения максимального положительного эффекта, важно правильно заваривать чай. Перед завариванием тщательно вымойте и ополосните кипятком заварочный чайник. Заваривайте чай в соотношении одна чайная ложка на чашку. Заварку заливают горячей водой и настаивают 5-7 минут.

Бергамот можно употребляют не только в качестве напитка. Хорошо действует на состояние кожи масло бергамота. Несколько капель масла можно втирать в кожу головы во время мытья. Такая процедура укрепит волосы и поможет избавиться от перхоти. Бергамот можно часто встретить в составе геля или мыла. Такие косметические средства успокаивают кожу и заряжают энергией.

Вред бергамота для грудничка

Бергамотовый напиток положительно влияет на лактацию, однако он способен вызвать негативную реакцию и у мамы, и у грудного малыша. Избыток в употреблении такого чая является причиной головокружения и слабости, тошноты и рвоты, болей в желудке. У младенца могут усилиться колики, появиться аллергия.

Аллергия на цитрусовые часто проявляется в виде сыпи, покраснения и зуда на коже. Если вы заметили негативную реакцию у ребенка, немедленно прекратите прием чая и на время перейдите на гипоаллергенную диету. Не принимайте лекарственные средства сами и не давайте грудничку без консультации с врачом! Подробнее, что делать при пищевой аллергии у ребенка, читайте по ссылке https://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.