Эффективные методы для усиления лактации

Статья обновлена 20 апреля 2016

По статистике всего около 3% кормящих женщин действительно имеют проблемы с лактацией. Основная масса молодых мам, жалующихся на недостаточный объем грудного молока, просто не умеют правильно организовать систему ежедневного кормления ребенка.

Также существуют определенные кризисы, во время которых количество выделяемого молока немного уменьшается. Но эти периоды не могут быть проблемой для кормящей мамы, которая знает, что делать для стимулирования лактации.

Симптомы недостаточной лактации

Очень часто молодые мамы напрасно беспокоятся и сами «надумывают» себе проблему. Но для успокоения следует обратиться к специалисту по вскармливанию, который объективно оценит ситуацию и подскажет, что делать кормящей маме, чтобы было много молока в груди.

Наличие таких симптомов говорит о низкой лактации при грудном вскармливании. Однако существует много надежных способов, с помощью которых можно обеспечить стабильную выработку необходимого объема молока.

Психологическая настроенность и спокойствие

Кормящей маме очень важно правильно настроиться на вскармливание. Очень часто для того, чтобы было достаточно молока, нужно просто избегать переутомления, стрессов, негативных эмоций. Обстановка должна быть спокойной, а маме лучше расслабиться и полностью переключиться на процесс кормления.

При грудном вскармливании очень важен тесный контакт с ребенком. Маме лучше спать с новорожденным или максимально придвинуть его кроватку к себе. В течение дня необходимо чаще брать на руки малыша, прикладывать к груди, разговаривать, баюкать.

В эти моменты устанавливается прочная эмоциональная связь матери с ребенком, в организме повышается уровень окситоцина, а в груди вырабатывается много молока.

Важный гормон – пролактин

Также в организме кормящей мамы производится специальный гормон пролактин, от которого зависит объем грудного молока.

Современный подход к грудному вскармливанию существенно отличается от рекомендаций прошлых лет. Чтобы у женщины было много молока, необходимо отказаться от кормления ребенка по часам. Наиболее правильным считается прикладывание к груди по требованию.

Преимущество этого метода заключается в том, что в груди вырабатывается именно то количество молока, которое необходимо ребенку. Кормление по требованию обеспечивает маме стойкую лактацию и регулярную наполненность груди.

Рекомендации для хорошей лактации

Чтобы лактационные кризисы прошли как можно незаметнее, кормящей маме необходимо придерживаться простых правил.

Если ребенок грамотно прикладывается к груди и кормится по требованию, в сцеживании для стимулирования лактации необходимости нет.

Активное сосание – стойкая лактация

Чтобы молока в груди было достаточно, ребенку необходимо регулярно и активно опустошать грудь. Проблема снижения лактации может появиться, если малыш слабый, вяло сосет или быстро засыпает у груди.

В этом случае можно применить метод сцеживания. Этот процесс можно проводить пальцами или с помощью специального молокоотсоса. Сцеживание обеспечивает систематическую выработку в организме пролактина и не допускает застоев грудного молока.

Процедуры для увеличения количества молока

В период лактационных кризисов можно делать специальный массаж груди, способствующий выработке грудного молока. Для проведения этой процедуры необходимо чтобы под рукой было любое натуральное масло.

Процесс проводится легкими движениями по часовой стрелке в области молочных протоков. Делать массаж нужно ежедневно на протяжении 2-4 минут.

Хорошим решением для кормящей мамы будет водный массаж во время принятия душа. Следует попеременно направлять струи теплой воды на грудь, массируя ее круговыми движениями.

Полезные продукты для повышения лактации

Рацион женщины при грудном вскармливании содержит много питательной пищи. Однако при уменьшении объема молока нужно дополнительно ввести продукты, стимулирующие лактацию.

Чтобы молока было достаточно, необходимо придерживаться специальной диеты, не употреблять алкоголь и жирную пищу. Очень полезно для молодой мамы употреблять компот из сухофруктов или делать отвары из фенхеля.

Как поступить, если грудного молока не прибавляется?

Если мама не может самостоятельно справиться с проблемой, ей следует обратиться к педиатру или опытному специалисту.

Эти препараты содержат натуральные сборы лекарственных трав, положительно влияющих на лактацию. Однако прием любого травяного сбора при грудном вскармливании требует предварительной консультации педиатра и осторожного применения.

Некоторые травы могут вызвать у кормящей мамы аллергию, поэтому их следует постепенно вводить в рацион.

Спокойствие и уверенность – лучшие помощники

Безусловно, период вскармливания в жизни каждой мамы – достаточно непростое время. Но все проблемы временные, скоро лактация стабилизируется, и маме не нужно будет ничего делать для ее поддержания.

Процесс грудного вскармливания – это естественное предназначение женщины, которое приносит ей много ярких и радостных моментов. Это незабываемые минуты счастья, гармонии, уединения с ребенком и бесценный период нежного материнства.