Лечение остеохондроза во время лактации

Повышенная физическая нагрузка и гормональные изменения в женском организме обуславливают формирование остеохондроза позвоночника у беременных и кормящих женщин. Это заболевание характеризуется формирование дегенеративно-деструктивных изменений в межпозвонковых дисках.

Для остеохондроза позвоночника характерно хроническое течение с периодическими обострениями на фоне увеличения физической нагрузки, а также при любых изменениях в организме.

Причины

Формирование изменений, характерных для остеохондроза, начинается ещё в период вынашивания ребёнка. Кормящая мама сталкивается с последствиями, которые зарождались в её организме на протяжении нескольких месяцев. Данное заболевание может возникать по ряду таких причин:

• повреждение структур позвоночника, вызванное чрезмерной нагрузкой при беременности;
• неудобное положение для матери во время прикладывания малыша к груди;
• длительные укачивания младенца, создающие дополнительную нагрузку на позвоночник;
• искривление позвоночника и нарушение осанки;
• ношение высоких каблуков во время лактации;
• наследственная предрасположенность к развитию остеохондроза;
• чрезмерная масса тела и нерациональное питание;
• длительное нахождение в условиях низких температур;
• неудобная позиция во время сна (высокая подушка).

Чаще всего, у кормящих женщин, причиной остеохондроза становится нарушение обменных процессов в организме. Распознать истинную причину можно только после медицинского обследования.

Симптомы

При развитии остеохондроза позвоночника кормящая мама может обнаружить ряд таких признаков:

• Ущемление или сдавливание нервных корешков. На фоне данного процесса ощущается резкая боль в области плеч, предплечий, межлопаточной или поясничной области. Очень часто молодые мамы предъявляют жалобы на онемение в области верхних конечностей.
• Боль в области сердца. Болевой синдром нередко распространяется на шейную и межлопаточную области. Усиление боли наблюдается при вращательных движениях головой, кашле и натуживании.
• Интенсивная головная боль. При кормлении ребёнка женщина может ощущать интенсивную головную боль и головокружение, особенно при наклонах головы. В редких случаях наблюдается снижение остроты зрения (синдром позвоночной артерии).
• Стреляющая боль в различных участках спины. Этот признак свидетельствует о развитии рефлекторного синдрома.

Если остеохондроз затронул шейный отдел позвоночника, то кормящая мама может предъявлять жалобы на быструю утомляемость, плохой сон, снижение аппетита, тошноту и общее недомогание.

Рекомендации

Интенсивная боль в позвоночнике может повлиять на качество жизни молодой мамы, особенно, это касается остеохондроза шейного отдела. При выраженном болевом синдроме женщинам бывает сложно взять малыша на руки и приложить его к груди.

Сложность данной ситуации заключается в том, что при естественном вскармливании ограничен перечень лекарственных средств, разрешённых для приёма. Если женщина столкнулась с подобной проблемой, то ей рекомендовано воспользоваться такими рекомендациями:

• Медикаментозная терапия. При грудном вскармливании не запрещено пользоваться лекарственными средствами, действие которых направлено на снижение воспалительного процесса и устранение болевого синдрома. Подходить к выбору таких средств необходимо аккуратно. Остановить свой выбор рекомендовано на препаратах, в состав которых входят только растительные компоненты. Использовать мази и растирки необходимо после кормления.
• Лечебный массаж. Этот способ лечения позволяет быстро избавиться от дискомфорта и боли в позвоночнике. Перед началом массажных процедур рекомендовано получить врачебную консультацию, так как любое физическое воздействие влияет на процесс лактации.

• Физиотерапевтическое лечение. Данный вид терапии не гарантирует быстрый результат, однако при помощи физиотерапии можно добиться полного устранения болевого синдрома и дискомфорта. Кормящим мамам рекомендовано посещать плавательный бассейн. При этом важно обращать внимание на температуру воды. Чтобы избежать переохлаждения молочных желез, вода в бассейне должна быть не менее +30 градусов. После бассейна необходимо одеться по погоде, избегая сквозняков.
• Лечебная физкультура. Остеохондроз позвоночника во время лактации необходимо лечить посредством лечебной физкультуры. С этой целью показано выполнение специальной гимнастики. Согласовывать комплекс упражнений необходимо с врачом-физиотерапевтом.

Как помочь себе в домашних условиях

С целью снижения дискомфорта и болезненных ощущений кормящая мама может воспользоваться дополнительными советами:

• Организация места для сна. С этой целью рекомендовано обзавестись ортопедическими принадлежностями. Необходимо выбирать удобные матрацы и подушки. Для обеспечения комфортного кормления стоит приобрести специальные валики.
• Использование при кормлении слинга. Обострение симптоматики остеохондроза происходит за счёт повышенной физической нагрузки во время кормления. Такое приспособление, как слинг, не способно решить проблему остеохондроза, но в его силах уменьшить нагрузку на спину женщины. Если малыша уложить в слинг во время кормления, то нагрузка на спину мамы распределяется равномерно. О том, как правильно подобрать слинг для грудничка, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/buys/slingi-dlya-novorojdennih/.

Остеохондроз не должен послужить причиной отмены грудного вскармливания, так как материнское молоко является незаменимым продуктом для детского организма. О способах лечения данного заболевания у кормящих женщин можно узнать, получив консультация от медицинского специалиста. Любое самолечение может вызвать ряд негативных последствий.