Можно ли лавровый лист при грудном вскармливании

Различные приправы и специи улучшают вкус блюд. Однако многие из них подавляют выработку грудного молока, особенно острые и соленые продукты. Они вызывают нехватку воды в организме, что и вызывает ухудшение лактации. Кроме прочего, специи и пряности являются сильными аллергенами. А в большом объеме они могут изменить цвет и даже вкус грудного молока.

При ГВ следует аккуратно потреблять подобные продукты. Чтобы обезопасить себя и новорожденного, в первый месяц разрешено добавлять в блюда только соль. Затем включают черный перец, а после двух-трех месяцев можно класть небольшое количество белого перца, сушеных трав и лаврового листа. Данные специи считаются наиболее безопасными. Давайте разберем подробнее, можно ли кормящей маме лавровый перец.

Описание и свойства

Лавровый лист — растительный продукт с приятным ароматом и горьковатым вкусом, который применяют в виде приправ для блюд. Кроме того, он входит в состав эфирных масел и некоторых косметических средств, активно используется в народной медицине. Наряду с ним к семейству лавровых относят корицу и авокадо.

Лавровый лист выполняет следующие полезные функции:

• Повышает иммунитет и защитные силы организма;
• Улучшает аппетит и налаживает процессы пищеварения;
• Выводит шлаки и токсины, очищает организм;
• Укрепляет и успокаивает нервные клетки;
• Налаживает сон, избавляет от стресса и снимает напряжение;
• Улучшает состав крови, нормализует уровень сахара и помогает при кровотечениях;
• Облегчает состояние при сахарном диабете, раке и псориазе;
• Устраняет боли в костях и пояснице, укрепляет мышцы и кости;
• Убивает вредные бактерии, улучшает состояние кожи, лечит диатез и устраняет кожные высыпания;
• Укрепляет ногти и волосы;
• Тонизирует организм и восстанавливает силы;
• Подходит для диетического питания;
• Профилактика туберкулеза и камней в почках.

В состав лаврового листа входят витамины А и С, витамины группы В, белки и дубильные вещества, пищевые волокна и важные кислоты, углеводы. Приправа включает натрий и железо, фосфор и медь, марганец и фосфор, калий и цинк, селен и другие полезные вещества.

Когда вводить в рацион

Лавровый лист при кормлении грудью рекомендуется вводить после третьего-четвертого месяца лактации. Добавляйте приправу в супы, горячие вторые блюда. Она подходит для овощей, мяса и рыбы. Кладите один листик за три-пять минут до окончания приготовления блюда или положите в кипящий бульон, а через три-пять минут уберите.

После первой пробы блюда с лавровым листом понаблюдайте за самочувствием грудничка. Если младенец чувствует себя хорошо, можно и дальше употреблять приправу. Но не стоит превышать норму и употреблять свыше 1,5 грамм в сутки. Для кормящей мамы достаточно одного листика на блюдо.

Используйте только натуральные листики, а не порошковые смеси! Здесь содержатся красители, ароматизаторы и консерванты. Такие химические добавки отрицательно влияют на лактацию, на здоровье детей и взрослых. Какие специи и приправы еще можно при грудном вскармливании, смотрите здесь.

Альтернативное применение

Лавровый лист при грудном вскармливании можно использовать не только для приготовления вкусной пищи. Он подходит для изготовления различных народных средств. Так, растение действенно уничтожает бактерии, поэтому разбавленное лавровое масло можно закапывать в нос и даже уши или использовать для приготовления ингаляций.

Экстракт и масла лаврового листа крайне полезны. Втирание такого состава избавит от болей в суставах и поможет при невралгических заболеваниях. Лавровое масло хорошо согревает и подходит для массажа.

Лавровый лист можно добавлять в ванну для купания детей. Он устранит кожные высыпания и раздражения, покраснения и воспаления. Такая ванночка улучшит состояние кожи крохи, успокоит и настроит на сон. Она поможет при дерматите, псориазе и диатезе, грибковых инфекциях.

Также при проблемах с кожей можно приготовить настой на листьях лавра и протирать проблемные участки. Такой домашний лосьон поможет при аллергических высыпаниях и дерматологических заболеваниях. Он устранит лишний жир, прыщики и черные точки, нежелательные пигментные пятна.

Но многие подобные средства можно использовать для деток старше года. Помните, что лавровый лист — крайне аллергенный продукт. Поэтому масла, ванночки и другие средства тоже могут вызвать аллергическую реакцию.

Кстати, лосьон станет полезным и для мамы. Помимо перечисленных проблем, он снижает отрицательное влияние косметики и предотвращает появление прыщей. Используйте продукт для ополаскивания волос, чтобы они быстрее росли, стали крепкими и блестящими. Действенным станет смесь из отвара лаврового листа и ромашки или лимонного сока.

Можно заморозить настой или отвар кубиками и использовать для протирания. Ванночки для ног из отвара снижает потливость, делают кожу мягкой и нежной, успокаивают и помогают уснуть. Кстати, если ребёнок плохо спит или долго не может уснуть, поставьте рядом с кроваткой водичку с двумя листиками лавра. Как наладить сон грудничка, читайте по ссылке https://vskormi.ru/children/son-rebenka/.