Польза и вред совместного сна

Совместный сон с новорожденным может принести как пользу, так и вред. Однако в первые два-три месяца жизни постоянный телесный контакт с мамой, в том числе и ночью, просто необходим для полноценного развития новорожденного. Кроме того, совместный сон способствует налаживанию лактации и помогает младенцу быстро и легко уснуть.

После двух месяцев выработка молока стабилизируется. Малыш в этот период лучше засыпает и крепче спит. В это уже можно постепенно начинать приучать ребенка к раздельному с мамой сну и определенному режиму.

Давайте узнаем, в чем польза и опасность совместного сна. Рассмотрим, с какого возраста и как приучать спать малыша в отдельной кроватке.

Польза

Как уже говорилось, сон вместе с малышом в первые месяцы после рождения важен и полезен. Этот процесс играет важнейшее значение в становлении лактации и адаптации ребенка к новым условиям жизни. Но и в дальнейшем совместный cон приносит пользу и имеет свои плюсы:

Во время сна с родителями малыш чувствует себя комфортно и спокойно, а между мамой и ребенком устанавливается тесная взаимосвязь. Совместный сон не только налаживает лактацию. Он сохраняет и максимально продлевает грудное вскармливание. А ведь именно мамино молоко дает все необходимые вещества и элементы для полноценного развития ребенка, формирует и укрепляет иммунитет, нормализует работу внутренних органов.

Опасность

Несмотря на плюсы и положительные стороны сна малыша с мамой, существуют и негативные моменты такого явления. Давайте разберемся, чем же он опасен:

Кстати, малышу нельзя спать рядом с родителями, если один из них употребляют снотворные, успокаивающие лекарства и другие препараты, которые влияют на работу центральной нервной системы. Что поможет кормящей маме успокоиться и снять стресс без вреда для лактации и грудничка, читайте по ссылке https://vskormi.ru/general-questions/uspokoitelnye-dlya-kormyashhih-mam/.

Как правильно организовать совместный сон

Известный телевизионный доктор Комаровский говорит, что польза от совместного сна может быть только при соблюдении двух условий. Если процесс устраивает каждого члена семьи, в том числе и папу. И, конечно, при полном обеспечении безопасности.

Правила обустройства совместного сна:

• Ребенка кладут между мамой и бортиком кровати. Также кровать можно придвинуть вплотную к стене. Он должен лежать рядом с мамой, а не между родителями!;
• Не кладите младенца на подушки и мягкую перину. Комаровский рекомендуют использовать для организации сна грудничка жесткий матрас;
• Используйте белье только из натуральных материалов. Синтетика может вызвать аллергию у новорожденного, нарушить работу органов дыхания;
• Нельзя брать малыша в постель, если хотя бы один из родителей принял алкоголь или успокоительные средства;
• Нельзя класть грудничка с мамой, если она заболела. Грудничка легко заразить. Что делать, если кормящая мама простудилась, читайте здесь;
• Не допускайте перегрева и не слишком укутывайте грудничка, ведь мама — дополнительный источник тепла;
• Соблюдайте меры предосторожности во время сна, чтобы грудничок случайно не скатился с кровати. Следите, чтобы между кроватью и стеной не оставалось пустого места и щелей;
• Старайтесь не укрывать малыша одеялом;
• Не оставляйте ребенка одного на кровати без специальных ограничителей, валиков и “заборчиков”.

Интересно, что при правильной и комфортной организации сна, грудничок легко приучается спать отдельно с возраста 2-2,5 лет.

Как и когда приучать ребенка спать отдельно

Родителей часто волнует вопрос, с какого возраста отучать ребенка от совместного сна. Педиатры рекомендуют приучать малыша спать отдельно к 2-3 годам. В этом возрасте совместный сон может принести вред психическому развитию детей. Кроме того, родителям да и самому ребенку будет уже не комфортно.

Переход к раздельному сну можно начинать, если наблюдаются следующие признаки:

• Завершение грудного вскармливания;
• Дискомфорт во время совместного сна;
• Малышу более двух лет;
• Ребенок самостоятельно засыпает.

О готовности малыша к отдельной кроватке скажет уровень развития и самостоятельности. Важно, чтобы отучение не стало большим стрессом для ребенка. Поэтому педиатры, в том числе и Комаровский, советуют проводить отлучение постепенно. Регулярно рассказывайте и объясняйте малышу, в чем польза отдельного сна. Придумайте целый ритуал отхода ко сну, в который войдут красивая пижама, мягкое одеяло, любимая игрушка рядом и сказка от родителей, стакан молока на ночь или легкий массаж перед сном.

Нередко родители сталкиваются с проблемой, когда малышу страшно спать одному. если он пришел из кроватки к маме с папой, не ругайте и не гоните ребенка. Объясните малышу, то спать одному не страшно, что родители всегда рядом. Положите рядом с ребенком любимую игрушку или свою вещь, придумайте легенду, что она защищает и оберегает ребенка. Сделайте рядом с кроваткой маленький ночник и при необходимости оставляйте свет включенным.

Когда малыш в первый раз проспит целую ночь в собственной кроватке, обязательно похвалите его! Замените ночной тактильный контакт на более частые дневные игры, прогулки и занятия с ребенком. Малыш не должен чувствовать недостаток или потерю внимания со стороны родителей.