Какие каши давать в прикорм грудничку: как выбрать и как готовить
Педиатры рекомендуют начинать вводить прикорм с полугода. В первую очередь ребенку дают овощные пюре с одним ингредиентом. Для этого подходит картофель, кабачки, цветная капуста. Чуть позднее можно вводить морковь и желтые помидоры. Для первого прикорма также подходит творожок и кефир. Как приготовить первый прикорм для малыша и какие продукты вводить, читайте подробнее по ссылке https://vskormi.ru/breast-feeding/pervyi-prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/.
В первый месяц прикорма можно начинать давать безмолочные каши. Каша — основа детского питания, источник углеводов, белков и витаминов группы В. Поэтому она должна обязательно входить в рацион грудничка. Давайте разберемся, какие каши для первого прикорма подойдут, и когда можно начинать давать ребенку такую пищу.
Как давать кашу ребенку в прикорм
- Вводить безмолочные каши можно после включения в рацион овощного пюре на 6-7 месяц после рождения малыша. Блюда на молоке не рекомендуются детям до 9-10 месяцев. Если же ребенок на искусственном или смешанном вскармливании, прикорм можно уже в 4-5 месяцев;
- Начинайте прикорм с ½ чайной ложечки, затем постепенно увеличивайте объем на одну чайную ложечку в день, пока порция не составит 150 грамм;
- В 7-8 месяцев суточная норма каши должна составлять 160-170 грамм, к 9 месяцам — 180 грамм, а для годовалого малыша — 200;
- Между введением круп разного вида делайте паузу в две недели;
- Внимательно следите за самочувствием грудничка. Важно, чтобы продукт не вызвал аллергию. Если отрицательных последствий нет, кашу можно кушать грудничку;
- Если аллергическая реакция или нарушения в работе пищеварения есть, отложите введение этого продукта минимум на месяц. При сильных симптомах аллергии или отравления срочно обратитесь к педиатру! Не занимайтесь самолечением! О признаках и лечении пищевой аллергии у грудничка читайте здесь;
- Начинать прикорм лучше с безмолочных и безглютеновых каш. Они не содержат сахара и растительного белка глютена, которые являются сильными аллергенами;
- В первую очередь малышам дают в прикорм гречневую крупу, затем — рисовую, кукурузную и овсяную. В первые месяцы выбирайте безмолочные гипоаллергенные каши без искусственных добавок, сахара и фруктозы;
- Манная, пшеничная, ячневая и перловая крупы содержат глютен и отличаются сильной аллергенностью, поэтому такие блюда не рекомендуют давать детям раньше года;
- После введения нескольких видов круп, можно кормить малыша мультизлаковой кашей, также добавлять в блюда сухофрукты, орехи, фрукты. Но делать это лучше после 8-9 месяцев.
Какие каши давать грудничку
| Крупа | Характеристика | Когда давать |
| Гречневая | Не содержит глютен и крайне редко вызывает аллергию, быстро и легко усваивается, поэтому давать в первый прикорм рекомендуют именно гречневую крупу | С 6 месяцев |
| Рисовая | Безглютеновая каша тоже редко вызывает аллергию, очищает организм и укрепляет нервные клетки, но следует с осторожностью употреблять при запорах | С 6 месяцев |
| Кукурузная | Не содержит глютен, устраняет запоры у грудничка и налаживает пищеварение, укрепляет волосы и очищает организм от токсинов | С 7 месяцев |
| Овсяная | Содержит глютен, может вызвать аллергическую реакцию, при этом очищает организм, придает сил и бодрости, укрепляет иммунитет | С 9-10 месяцев |
| Пшеничная | Содержит глютен, но хорошо усваивается, укрепляет иммунитет, положительно влияет на кроветворение и улучшает память | С года |
| Манная | Наиболее аллергенная и калорийная каша с высоким содержанием глютена, но выводит из организма жир и слизь, налаживает работу кишечника | После года |
Как готовить кашу для грудничка
Приготовить кашу можно самостоятельно либо купить уже готовый продукт. Для первого прикорма блюдо должно быть 5%, т.е. 5 грамм крупы разводят в 100 мл воды. В первое время важно, чтобы консистенция была жидкой! Затем массу можно увеличить до 10 грамм.
Чтобы приготовить кашу дома, переберите крупу (особенно гречневую) и измельчите в блендере или кофемолке. Залейте водой и варите 10-15 минут на слабом огне. Не забывайте помешивать. Не кладите сахар или соль! В готовое блюдо можно добавить 5 грамм растительного или сливочного масла, если продукты уже введены в прикорм, либо немного грудного молока.
После 8 месяцев в блюдо можно добавлять измельченные сухофрукты и фрукты, овощи и орешки. Подойдет яблоко, морковь, кабачок и тыква, курага и т.д.. При введении молочных блюд для детей старше 9 месяцев молоко сначала наполовину разбавляют водой. С каждой новой порцией дозу воды постепенно уменьшают.
Сегодня рынок предлагает массу разнообразных детских каш для первого прикорма на любой вкус. Выпускают различные крупы и составы, молочные и безмолочные каши. Перед покупкой внимательно изучите упаковку, проверьте целостность изделия и срок годности. Не берите продукт с содержанием сухого молока, ванилина, сахарозы и фруктозы, ароматизаторов и других вредных веществ! Предлагаем рейтинг, который поможет определить, какую кашу лучше давать грудничкам для прикорма.
Лучшие детские каши для первого прикорма
| Марка | Достоинства | Недостатки | Цена |
| Nestle | Молочные, безмолочные и гипоаллергенные каши, приятный вкус и сбалансированный состав, легко усваиваются | Содержит лецитин, который иногда вызывает аллергию | от 100 рублей за 250 гр |
| Heinz baby | Предлагает молочные, безмолочные и низкоаллергенные продукты, каши со вкусовыми добавками, хорошо разводятся, приятный вкус | Неестественная консистенция, добавки, не всегда подходит для первого прикорма | от 70 рублей за 200 грамм |
| Friso | Витаминизированный натуральный состав, сладковатый вкус | Содержит сахар и ванилин, поэтому лучше вводить такое питание после года | от 100 рублей за 250 грамм |
| ФрутоНяня | Широкий ассортимент представляет готовые, жидкие и сухие каши, моно- и поликомпонентные смеси, удобная упаковка | Разводится с комочками | от 80 рублей за 180 грамм |
| Агуша | Предлагает сухие и готовые каши, легко разводятся, быстро усваиваются, приятный вкус | Маленький срок хранения и маленький ассортимент | 100 рублей за 200 грамм |
| Celia | Качественный натуральный состав, большой выбор каш добавками (с фруктами, овощами, какао и ванилью, медом) | В ассортименте нет безмолочных каш, поэтому не подходит для первого прикорма | от 130 рублей за 200 грамм |
| Hipp | Молочные и безмолочные каши, каши “на ночь”, содержат гипоаллергенный молочный компонент и травяной отвар, который успокаивает малыша и помогает уснуть | Нет маленьких упаковок, высокая стоимость | от 160 рублей за 250 грамм |
| Малютка | Широкий выбор для искусственников и грудничков, натуральный состав и приятный вкус, низкая цена | Плохо разводится, образует комочки | от 80 рублей за 200 грамм |
| Спеленок | Большой ассортимент, быстро и хорошо разводится без комочков, без запаха, натуральный состав, доступная стоимость | Содержит сахар, поэтому может вызвать аллергию, ухудшить состояние десен и зубов | от 100 рублей за 250 грамм |
Наибольшее количество положительных отзывов собрали кашки Nestle. Они крайне редко вызывают аллергию, хорошо усваиваются и нравятся малышам. Как показывает практика, дети уже не хотят пробовать другую продукцию после Nestle.
Однако не спешите ориентироваться только на отзывы и рейтинг. Перед тем, как начать давать прикорм, посоветуйтесь с врачом. Он порекомендует, какую марку лучше выбрать в зависимости от особенностей развития малыша. Помните, что дети разные! И если одному ребенку каша понравилась, то у другого она может вызвать аллергию.
Добавить комментарий