Приучаем ребенка спать ночью без памперса

Впитывающие подгузники избавляют родителей от хлопот со стиркой и помогают малышу чувствовать себя комфортно во время бодрствования и сна. Но подросшему ребенку важно научиться контролировать мочеиспускание, сначала днем, а потом и ночью.

Чтобы научить ребенка проситься (или самостоятельно ходить) днем на горшочек достаточно внимательно наблюдать за его поведением и вовремя напоминать, благодаря чему у малыша в 1,5-3 года формируется устойчивая связь между позывами и использованием горшка.

Но ночью в первые недели (или даже месяцы) сна без памперса «аварии» практически неизбежны в силу ряда причин:

• мозг ребенка во время сна пока не в состоянии контролировать наполнение и опустошение мочевого пузыря;
• объем мочевого пузыря еще маленький, и малыш не успевает проснуться при его переполнении;
• недостаточно развиты мышцы, отвечающие за удержание мочи.

Когда начать

Не стоит стремиться к «рекордам», приучая ребенка вставать ночью на горшочек в возрасте до полутора лет. Темпы развития детей индивидуальны, и нет ничего страшного, если малыш не в лидерах среди сверстников в данном вопросе, или даже отстает от них.

Чтобы ребенок был в состоянии удерживать мочу во время сна, необходим достаточный объем мочевого пузыря, крепкие мышцы, отвечающие за его функционирование, зрелость мозга. Пока организм ребенка не будет готов к новому этапу жизни, попытки отучить его от памперса ночью будут обречены на неудачу.

Развитие способности контролировать мочеиспускание происходит в период от 1,5 до 3 лет, но только к четырем годам у большинства детей рефлекс прочно закрепляется. А определенный процент дошкольников в силу каких-либо психофизических особенностей продолжают и далее иметь проблемы с «сухим сном» ночью.

Педиатры указывают на зависимость умения детей в возрасте около двух лет регулировать мочеиспускание с их способностью самостоятельно подниматься по лестницам, поочередно ставя ножки на ступеньки. Это связано с состоянием мышц таза и мочевого пузыря.

Предпринять попытку отучить малыша спать ночью в памперсе можно только после того, как вы убедитесь, что днем малыш стабильно остается сухим. Пока в дневное время число «промахов» не сократится практически до нуля, рано приступать к экспериментам с ночным сном.

Если не торопиться и дождаться момента, когда малыш будет хотя бы время от времени просыпаться утром сухим, приучить его обходиться без памперса ночью будет значительно проще. Достаточно лишь поддержать ребенка и не ругать за «мокрые дела».

Полезные советы

Чтобы мочевой пузырь ребенка ночью не переполнился, уменьшите количество жидкости, потребляемой перед сном. Пусть после ужина малыш выпьет молока, чая или сока столько, сколько ему требуется, но за час до сна жидкость давать уже не стоит, особенно напитки с мочегонным действием.

Не пытайтесь приучить ребенка просыпаться два-три раза за ночь по будильнику, чтобы посадить его на горшок. Мочевой пузырь растет, необходимость освобождать его каждые 3-4 часа быстро пройдет, а ненужный рефлекс может закрепиться. Такое вырабатывание рефлекса несет и определенную опасность, поскольку может спровоцировать невроз у малыша и развитие энуреза.

После того, как вы решили отучить ребенка от памперсов ночью, контролируйте его сон в первые часы после засыпания. Как только заметите, что малыш забеспокоился, стал ворочаться, осторожно высадите его на горшок, не давая окончательно проснуться. Это ему поможет спать сухим до утра, а мозг быстрее выстроит связь между позывами и горшком в ночное время.

Готовимся ко сну

Всегда в запасе должна быть пара комплектов детского постельного белья, поскольку от «аварии» страдает не только простыня. Матрасик застелите медицинской клеенкой (она пропускает воздух, и малыш не будет потеть), либо наденьте на него специальный водонепроницаемый чехол.

Подготовьте пару пижамок или комплектов трусики+маечка, чтобы быстро переодеть малыша в сухое. Обязательно следует иметь запасное одеяло и подушку из материалов, которые легко стираются и быстро сохнут.

Перед тем как уложить малыша, проверьте, стоит ли горшок на своем обычном месте. Это поможет быстро высадить на него малыша, не разбудив. Если ребенок сам просыпается и садится на горшочек ночью, ему не потребуется его искать.

Держите наготове влажные салфетки. Если нести малыша мыть в ванную, он потом долго не заснет и режим дня будет сбит. Осторожно протрите нежную кожицу и переоденьте ребенка, а искупать его можно будет утром.

В комнате, где спит малыш, включайте ночничок с мягким рассеянным светом. Вам будет проще наблюдать за поведением ребенка во время его сна и перестилать его постель. Если малыш описается во сне и проснется, он не испугается темноты и позовет маму, чтобы она помогла ему.

Формируем навык

Если вы приняли решение отучить малыша от памперса во время ночного сна, следует строго придерживаться выбранной линии и не «сдавать позиции», снова надевая подгузник, если вам надоело вскакивать среди ночи и перестилать ему постель. Процесс приучения требует самодисциплины прежде всего от родителей.

Важно, чтобы в мозгу ребенка сформировалась четкая причинно-следственная связь: позыв – горшок (а для этого надо вовремя проснуться). Дискомфорт от мокрой одежды и постели помогает организму быстрее выработать привычку просыпаться при позывах к мочеиспусканию.

Именно поэтому не стоит подстилать впитывающие одноразовые пеленки и укладывать малыша спать без одежды, как поступают некоторые родители. Они облегчают устранение последствий ночной «аварии», но при этом не ставят малыша в условия, при которых его мозг учится вовремя подавать команду проснуться. Ребенок должен испытывать потребность проситься на горшок.

Помогаем малышу

Если малыш незадолго до сна захотел пить, дайте ему чистой негазированной воды. Компоты, соки (особенно виноградный, цитрусовый и яблочный) обладают мочегонным действием. Теплое молоко на ночь поможет заснуть, но помешает проснуться, когда мочевой пузырь переполнится.

В течение часа, перед сном, несколько раз посадите ребенка на горшок с интервалом в 15-20 минут – это поможет ему лучше освободиться от излишков жидкости.

Обязательно создайте ритуал отхода ко сну. Это должен быть набор определенных действий, в которые входит вечерний туалет, и совершаться он должен в одно и тоже время. Организму детей, привыкших спать по режиму, проще научиться контролировать физиологические процессы.

Каждый вечер разговаривайте с малышом перед сном, напоминайте ему, что раз он уже большой и спит без памперса, ему надо будет ночью проснуться и позвать маму или самому сесть на горшочек, если захочет писать.

Когда вам удастся приучить ребенка проситься ночью в туалет, или он станет регулярно спать сухим до утра, на всякий случай не убирайте клеенку еще два-три месяца, поскольку риск «аварий» сохраняется довольно долго.

Обязательно хвалите малыша за «сухие» ночи. Поощряйте его стремление ответственно отнестись к этому вопросу, создайте благоприятную психологическую атмосферу. Малыш не должен воспринимать «аварию», как катастрофу, иначе он начнет панически бояться описаться, что в итоге сформирует невроз.

Что не следует делать

Невозможно отучить малыша от памперсов насильственными методами – попытки ни к чему не приведут, лишь спровоцируют психологическое расстройство у малыша. Пока он не научится днем свободно обходиться без подгузников, не переходите к новому этапу.

Решение спать без памперса – это решение родителей, а не ребенка. И именно родители несут за него ответственность. Не срывайте на малыше свое раздражение от того, что приходится по три раза за ночь вставать и перестилать постель, не кричите на него, не стыдите, приводя в пример более успешных в этом плане детей.

Не укладывайте малыша в свою постель, чтобы было проще контролировать его поведение. Иначе через какое-то время вам придется искать советы, как отучить малыша спать с родителями, о которых мы, кстати, рассказываем по ссылке https://vskormi.ru/children/kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke/.

Заключение

Для ребенка, развивающегося в соответствии с принятыми мерками, «аварии» во время ночного сна без подгузника, в возрасте до 5-6 лет, считаются нормой, если они не носят систематический характер. В случае регулярного ночного недержания мочи в возрасте 5-12 лет речь уже идет об энурезе. Эта проблема требует врачебного вмешательства и выявления причин, в число которых входят неврологические нарушения, наследственность и т.д.

До пятилетнего возраста рано волноваться по поводу энуреза. В 4 года около 75% детей не могут в полной мере контролировать мочеиспускание ночью, а также днем, если заиграются или окажутся в незнакомой обстановке.

Учеными доказано, что для формирования привычки требуется 21 день. Ребенку может потребоваться больше времени, но вы обязательно достигнете результата, если будете действовать последовательно и создадите доброжелательную атмосферу. Наберитесь терпения, и у вас получится приучить малыша спать без подгузников.