Фиточай для кормящих мам: популярные продукты, правила употребления

Грудное молоко – это идеальный продукт для новорождённого, который имеет уникальный состав и полностью удовлетворяет потребности младенца. Но если ребёнок становится беспокойным, медленно набирает вес, то это свидетельствует о дефиците молока. Как стимулировать лактацию? Консультанты по питанию рекомендуют употреблять лактогонные чаи, которые способствуют приливу молока.

Когда необходимы лактогонные средства

Многие мамы подозревая, что новорождённому не хватает молока, пытаются вычислить его суточный объём. Для этого они взвешивают детей до и после кормления, контролируют количество сцеженного молока. Но это не достоверные методы.

Если эти симптомы отсутствуют, ребёнок активный, кормления частые, то стимулировать лактацию не нужно. В противном случае может возникнуть гиперлактация (повышенная выработка молока), которая грозит застоями в молочной железе, расстройствами пищеварения у младенца.

Использовать средства для увеличения лактации рекомендуется, если вы временно переводили малыша на искусственное питание, вследствие приёма опасных медикаментов. Лактогонные чаи полезны для нормализации естественного вскармливания после введения докорма до 6 месяцев.

Популярные лактогонные чаи

Лактофитол – это безопасный продукт для увеличения выработки молока от русского производителя. В составе фенхель (семена), анис, тмин, крапива двудомная. Чай расфасован в одноразовые пакеты, в одной упаковке 20 штук.

Хумана – это сертифицированная продукция германского производства. Состав: фенхель, хельба, гибискус, ройбуш, козлятник лекарственный, малина. Для повышения вкусовых качеств в напиток добавили сахарозу и аскорбиновую кислоту. Способ приготовления: залейте 5 г рассыпного чая горячей водой (100мл). Производители рекомендуют употреблять не более 600 мл напитка за 24 часа.

Продукция Хипп имеет самый богатый ассортимент: чай в одноразовых пакетах, растворимый гранулированный и фруктовый витаминизированный напиток. Гранулированный чай можно пить в тёплом или холодном виде, в его состав входит анис, плоды фенхеля, тмин. В состав фруктовой смеси не входят консерванты и красители. А чай в одноразовых пакетах не содержит искусственных ароматических добавок. В состав каждой смеси входит витамин В9, железо и йод.

Лактавит – это продукт российского производства, который содержит анис, тмин, фенхель, крапиву. В продаже имеется рассыпной чай и в одноразовых пакетах.

Бабушкино лукошко – это безопасный продукт, который стимулирует выработку молока, повышает тонус организма, укрепляет иммунитет. Состав: шиповник или анис, тмин, фенхель, крапива, мелиса. Способ приготовления: заварите одноразовый пакет в 100 мл горячей воды и употребляйте 200–300 мл в сутки.

Влияние трав на лактацию

Чтобы правильно подобрать лактогонное средство необходимо знать, как его компоненты влияют на организм:

• Тмин. Современные медики не подтверждают влияние данной специи на выработку молока. Отрицательные реакции в результате приёма отсутствуют.
• Люцерна. При длительном употреблении эта трава угнетает выработку элементов крови.
• Фенхель и Укроп. Растения издавна используют для стимуляции лактации, однако медики не подтверждают их эффективность. Запрещено принимать длительное время, так как может возникнуть аллергическая реакция у ребёнка, а справиться с ней, вам помогут советы по ссылке https://vskormi.ru/problems-with-baby/allergiya-u-grudnichka-chto-delat/.
• Хельба (пажитник). С давних времён применяют для повышения выработки молока. Растение содержит диостегин – это органический аналог женского гормона.

• Эскулус и чертополох. Медики доказали, что эти растения улучшают лактацию. Существует риск побочных явлений: расстройства пищеварения, увеличение объёма выделений во время месячных, аллергия, головная боль.
• Морские водоросли. Растение содержит большое количество йода, на лактацию не влияет. Запрещено употреблять длительное время, так как существует риск возникновения гипотиреоза (недостаток гормона щитовидной железы).
• Базилик и Женьшень. Воздействие растения на лактацию непредсказуемо. Это объясняется наличием в его составе эстрогена (основной половой гормон женщины).
• Розмарин и Жеруха. Клинические данные об увеличении объёма молока у лактирующей женщины отсутствуют. Возможны расстройства пищеварения.

Остальные травы никак не влияют на лактацию, а поэтому применять их нет смысла.

Правила употребления

Чтобы лактогонные средства приносили только пользу, необходимо соблюдать следующие правила:

• Длительность курса не должна превышать 7 дней. При длительном употреблении повышается вероятность побочных явлений.
• Строго соблюдайте дозировку. Нарушение дозировки опасно для организма матери и ребёнка.
• Не употребляйте лактогонный чай без разрешения врача. Если вы подозреваете, что младенцу не хватает молока – проконсультируйтесь с врачом, который подтвердит или отклонит ваши подозрения. В противном случае существует риск гиперлактации, которая грозит негативными последствиями для мамы и ребёнка.
• Контролируйте температуру. Употребляйте напиток только в тёплом виде. Тёплая жидкость стимулирует окситоцин (гормон гипоталамуса), который способствует расслаблению молочных проток и свободному отхождению содержимого.

Врачи рекомендуют восстанавливать лактацию комплексно. Употребляйте чай, чаще прикладывайте ребёнка груди, особенно ночью, постоянно контактируйте с ним. Только в таком случае вам удастся нормализовать грудное вскармливание.