Всё о питании при кормлении грудью. Что можно есть, а что не рекомендуется. Какие продукты способствуют лактации.
Тушеные овощи — одно из лучших блюд для женщины в период лактации. После такой обработки продукты легче и быстрее усваиваются, не нагружают желудок и редко вызывают аллергическую реакцию. При этом такие овощи очень полезны. Они помогают мамочкам восстановиться после родов,...
Вкусные, ароматные и пышные булочки приходятся по душе многим. Однако педиатры не рекомендуют спешить вводить...
Фунчоза представляет прозрачную лапшу или вермишель, которая похожа по внешнему виду с классическими спагетти. Однако...
Топленое молоко — вкусный, насыщенный и полезный напиток, который получают за счет продолжительного кипения. В...
Безе — масса из яиц и сахара или сахарной пудры. После запекания она превращается в...
Кускус представляет крупу, которую делают из твердых сортов пшена, пшеницы, риса либо ячменя. Родом это...
Глинтвейн — популярный напиток, который согревает осенними и зимними вечерами. Классический рецепт приготовления включает вино,...
Жимолость не является популярной ягодой, но она насыщенна витаминами, несет большую пользу и практически не...
Бобовые культуры известны повышенным содержанием белка. Это позволяет продуктам заменять мясо и тяжелую пищу при...
Каждому известно о пользе сыра. Это ценный источник белка, кальция и других важных элементов. Однако...
