Каждая женщина после рождения малыша задается вопросом, как быстро вернуть красивую фигуру? В первую очередь, нужно правильно организовать питание. Нельзя садиться на строгую диету, ведь малыш вместе с грудным молоком должен получать витамины и минералы, необходимые для полноценного роста и развития. Рацион влияет на протекание лактации и продолжительность кормления грудью....
Женщине важно чувствовать себя красивой и ухоженной, это повышает жизненный тонус и поднимает настроение. Кормящей маме необходимо особенно внимательно следить за собой, тщательно соблюдать правила гигиены, чтобы не нанести вред здоровью малыша. Выбирая средства по уходу за лицом, телом, волосами, лучше отдать предпочтение продукции с минимальным содержанием «химии», потенциально опасной...
Грудное вскармливание — не повод прекращать лечить зубы. В период лактации, наоборот, стоит чаще посещать стоматолога. Так как пониженный иммунитет после родов и нехватка витаминов приводят к различным заболевания ротовой полости, воспалению десен и появлению кариеса. Однако не все процедуры можно применять кормящей маме без риска для лактации и грудничка....
После родов женщины часто сталкиваются с проблемой выпадения волос. Причин этому масса. Гормональные сбои, неправильное питание и нехватка витаминов. На состояние волос и кожи головы влияет не только наличие или отсутствие ухода, но и эмоциональное состояние женщины. Стресс негативно влияет на здоровье и внешний вид. Выпадение волос при грудном вскармливании...
Иногда у кормящей мамы возникает дискомфорт и боли в груди. Неприятные ощущения возникают из-за недостатка или, наоборот, избытка молока. Причиной недуга могут стать и неправильное кормление, когда малыш захватывает только сосок без ареолы. Не забывайте и об удобном белье при грудном вскармливании. Неправильно подобранный бюстгальтер натирает грудь и соски, раздражает...
Грудь меняется на протяжении всей жизни женщины, особенно при беременности и после родов. В это время молочная железа готовится и затем входит в период лактации. После завершения лактации грудь уменьшается и возвращается к прежним размерам. Однако такой переход сопровождается не очень приятными факторами. Прежде всего, это обвисание и растяжки. Чтобы...
Для кормящих мам, привыкших до беременности регулярно посещать баню или сауну, актуален вопрос о том, допустимо ли продолжать привычный образ жизни в период лактации. Основной причиной для беспокойства является распространенный миф о том, что под воздействием высоких температур в парилке грудное молоко может потерять свои питательные свойства или даже полностью...
Каждой женщине хочется выглядеть красиво и чувствовать себя уверенно. Особенно это относится к молодым мамам, которые только что родили малыша и пережили большой стресс. После родов волосы сильно портятся и теряют ухоженный вид. Не пугайтесь, ослабление и выпадение волос в такой период – нормальный и естественный процесс. Уже через полгода...
