Всё о питании при кормлении грудью. Что можно есть, а что не рекомендуется. Какие продукты способствуют лактации.
Кунжут относится к продуктам, употребление которых благотворно сказывается на здоровье кормящей матери и ребенка. С древних времен люди высоко ценили целебные свойства семян и масла кунжута. Что содержит в кунжут? В семенах кунжута не содержатся витамины А, С и D,...
В рационе кормящей мамы практически нет места специям и пряностям – они раздражают желудочно-кишечный тракт,...
Отвар из шиповника — вкусный целебный напиток с большим содержанием витамина С. Он помогает при...
Питание кормящей мамы влияет на здоровье и самочувствие грудничка. Ведь вместе с молоком малыш получает...
Сельдерей — вкусная приправа, которую многие любят добавлять в супы, салаты и вторые блюда. В...
Укроп — распространенная приправа, которая придает блюду пикантный душистый вкус и аромат. Кормящие мамы знают,...
Белокочанную капусту относят к тем овощам, которые не рекомендованы при грудном вскармливании. Это тяжелый продукт...
Кормящая мама знает, что употребление экзотических фруктов при грудном вскармливании строго ограничено. Такие плоды негативно...
Макароны обязательно должны составлять рацион кормящей мамы. Это сытное и полезное блюдо разнообразит меню и...
Брусника — вкусная и целебная ягода, которую применяют не только для приготовлении блюд и напитков....
