Лецитин при ГВ: можно или нет

У лецитиниа есть одно замечательное свойство – он делает молоко менее вязким, более текучим, поэтому может служить профилактикой застоя молока. Лецитин в комплексе с другими лекарственными препаратами поможет, если возникнет лактостаз.

В материнском молоке содержание лецитина в десятки раз выше, чем в кровеносной системе матери. Поэтому, беременным и кормящим, при его недостатке нужно пополнять из других источников.

Давайте разберемся, что такое лецитин и в каком виде его можно принимать кормящей маме.

Лецитин и его свойства в составе грудного молока

При лактации с молоком матери ребенку поступают жиры, углеводы, белки, сложный комплекс гормональных и биологически активных веществ, отсутствующих в детских молочных смесях.

Наиболее важные из них:

  • фосфолипиды;
  • олигосахариды;
  • бактерии;
  • гормоны;
  • факторы роста;
  • мембранные комплексы.

Лецитин – это комплекс фосфолипидов :

  1. фосфатидилхолин;
  2. фосфатидилсерин;
  3. фосфатидилинозитол.

Фосфолипиды являются составными частями клеточной мембраны печени. Они нужны для образования и стабилизации биологической структуры, а также регенерации мембран клеток.

Фосфолипиды

Фосфолипиды регулируют работу клеточных механизмов:

  • ионный обмен;
  • дыхание клеток;
  • окислительно-восстановительные процессы;
  • нормализуют нарушенный обмен липидов и белков;
  • восстанавливает иммунные функции лимфоцитов и макрофагов[1].

Лецитин:

  • восстанавливает нервную систему;
  • активизирует память;
  • умственную деятельность;
  • поддерживает здоровое состояние печени и почек;
  • уменьшает риск развития цирроза печени.
  • обеспечивает стабильное кровообращение в организме, особенно в нижних и верхних конечностях;
  • способствует секреции различных гормонов, в частности половых;
  • отвечает за здоровый вид кожи, уменьшает активность сальных желез кожи;
  • облегчает проникновение ряда веществ через мембраны клеток;
  • участвует в правильном обмене жирорастворимых витаминов;
  • трансформирует жиры и жирные кислоты;
  • нормализует холестериновый обмен;
  • способствует регуляции кислотно-щелочного баланса в организме.

Самыми доступными продуктами, содержащим лецитин, являются семена подсолнуха, подсолнечное масло. Комплекс фосфолипидов содержат соевые бобы, зеленый горошек, нерафинированное растительное масло[2].

Лекарственные препараты и добавки, содержащие лецитин

Лецитин содержится в пище, которую кормящая мама использует в своем рационе. Нерафинированное растительное масло, семечки подсолнуха восполнят потребность в этом веществе.

Инструкции лекарственных препаратов, содержащих в своем составе фосфолипиды, такие, как Эссенциале Форте[3], Резалют Про[4], Фосфонциале[5] указывают в противопоказаниях кормление грудью.

Поэтому перед применением таких препаратов нужно обязательно обратиться к врачу.

Биологически-активные добавки, например, Наш лецитин[6], напротив, содержат в своих инструкциях рекомендации для приема лецитина при лактации.

P.S. Редакция vskormi.ru всегда рекомендует перед применением лекарств и БАДов обратиться к врачу.

Источники:

[1] https://www.vidal.ru/drugs/molecule/592

[2] Владимир Антонович Доценко, М. И Батырев, В. В Власова, Е. А Островская. Энциклопедия питания матери и ребенка раннего возраста. – СПб: Издательский дом «Нева»; М.: «ОЛМА – ПРЕСС», 2003. – 192 с.

[3] https://essentiale.ru/products/instruction

[4] http://www.berlin-chemie.ru/preparats/rezalut/1.html

[5] http://fosfonciale.ru/

[6] https://www.uviks.ru/lecitin-podsolnechnyj/

data-matched-content-rows-num="9, 3" data-matched-content-columns-num="1, 2" data-matched-content-ui-type="image_stacked"

Подписывайтесь на нашу группу

Редактор

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>