Лецитин при ГВ: можно или нет
Статья обновлена 3 сентября 2019
У лецитиниа есть одно замечательное свойство – он делает молоко менее вязким, более текучим, поэтому может служить профилактикой застоя молока. Лецитин в комплексе с другими лекарственными препаратами поможет, если возникнет лактостаз.
В материнском молоке содержание лецитина в десятки раз выше, чем в кровеносной системе матери. Поэтому, беременным и кормящим, при его недостатке нужно пополнять из других источников.
Давайте разберемся, что такое лецитин и в каком виде его можно принимать кормящей маме.
Лецитин и его свойства в составе грудного молока
При лактации с молоком матери ребенку поступают жиры, углеводы, белки, сложный комплекс гормональных и биологически активных веществ, отсутствующих в детских молочных смесях.
Наиболее важные из них:
- фосфолипиды;
- олигосахариды;
- бактерии;
- гормоны;
- факторы роста;
- мембранные комплексы.
Лецитин – это комплекс фосфолипидов :
- фосфатидилхолин;
- фосфатидилсерин;
- фосфатидилинозитол.
Фосфолипиды являются составными частями клеточной мембраны печени. Они нужны для образования и стабилизации биологической структуры, а также регенерации мембран клеток.
Фосфолипиды регулируют работу клеточных механизмов:
- ионный обмен;
- дыхание клеток;
- окислительно-восстановительные процессы;
- нормализуют нарушенный обмен липидов и белков;
- восстанавливает иммунные функции лимфоцитов и макрофагов[1].
Лецитин:
- восстанавливает нервную систему;
- активизирует память;
- умственную деятельность;
- поддерживает здоровое состояние печени и почек;
- уменьшает риск развития цирроза печени.
- обеспечивает стабильное кровообращение в организме, особенно в нижних и верхних конечностях;
- способствует секреции различных гормонов, в частности половых;
- отвечает за здоровый вид кожи, уменьшает активность сальных желез кожи;
- облегчает проникновение ряда веществ через мембраны клеток;
- участвует в правильном обмене жирорастворимых витаминов;
- трансформирует жиры и жирные кислоты;
- нормализует холестериновый обмен;
- способствует регуляции кислотно-щелочного баланса в организме.
Самыми доступными продуктами, содержащим лецитин, являются семена подсолнуха, подсолнечное масло. Комплекс фосфолипидов содержат соевые бобы, зеленый горошек, нерафинированное растительное масло[2].
Лекарственные препараты и добавки, содержащие лецитин
Лецитин содержится в пище, которую кормящая мама использует в своем рационе. Нерафинированное растительное масло, семечки подсолнуха восполнят потребность в этом веществе.
Инструкции лекарственных препаратов, содержащих в своем составе фосфолипиды, такие, как Эссенциале Форте[3], Резалют Про[4], Фосфонциале[5] указывают в противопоказаниях кормление грудью.
Поэтому перед применением таких препаратов нужно обязательно обратиться к врачу.
Биологически-активные добавки, например, Наш лецитин[6], напротив, содержат в своих инструкциях рекомендации для приема лецитина при лактации.
P.S. Редакция vskormi.ru всегда рекомендует перед применением лекарств и БАДов обратиться к врачу.
Источники:
[1] https://www.vidal.ru/drugs/molecule/592
[2] Владимир Антонович Доценко, М. И Батырев, В. В Власова, Е. А Островская. Энциклопедия питания матери и ребенка раннего возраста. – СПб: Издательский дом «Нева»; М.: «ОЛМА – ПРЕСС», 2003. – 192 с.
[3] https://essentiale.ru/products/instruction
[4] http://www.berlin-chemie.ru/preparats/rezalut/1.html
[5] http://fosfonciale.ru/
[6] https://www.uviks.ru/lecitin-podsolnechnyj/
Добавить комментарий