Категория "Питание"

Всё о питании при кормлении грудью. Что можно есть, а что не рекомендуется. Какие продукты способствуют лактации.

кефир для мамы

Кефир при грудном кормлении: польза или вред

Кефир считается самым полезным и популярным кисломолочным продуктом. Он представляет симбиоз микроорганизмов, которые могут победить бактерии и другие источники болезней. Этот продукт незаменим в лечебном и диетическом питании. Получают кефир при помощи сквашивания или брожения. Такой процесс приводит к образованию...