Тема: "Витамины"

фолиевая кислота при грудном вскармливании

Польза фолиевой кислоты (В9) для грудничка и кормящей мамы

- - 1 комментарий

Фолиевая кислота или витамин В9 крайне важен для женщины во время беременности и при грудном вскармливании. Дело в том, что вещество обеспечивает нормальный рост и развитие костного скелета плода, а затем и грудного малыша. Он предупреждает развитие аномалий и врожденных дефектов у ребенка. Кроме того, фолиевая кислота незаменима для предотвращения...

йодомарин для кормящей мамы

Нужен ли Йодомарин кормящей маме

Часто у женщины после родов наблюдается недостаток витаминов и минералов. Дефицит полезных веществ приводит к снижению иммунитета и быстрой утомляемости, бессоннице и нервным расстройствам, проблемам с лактацией и здоровьем. Пропадает грудное молоко, слоятся и крошатся ногти, выпадают волосы – эти и многие другие трудности появляются при грудном вскармливании из-за нехватки...

Элевит для кормящих: польза и правила употребления

После рождения малыша организм женщины истощен. Восполнить нехватку витаминов помогут полезные продукты, правильное питание и здоровый образ жизни. Однако это не всегда достаточно. Многие кормящие мамы испытывают серьезные проблемы с зубами и ногтями, кожей и волосами. Кроме того, женщина при грудном вскармливании регулярно подвержена стрессу. Организм быстро устает и иногда...

Витамин С

Витамин С для кормящей мамы и грудничка

Витамин С или аскорбиновая кислота – основной витамин овощей, фруктов и зелени. Это отличный источник сил, бодрости и хорошего настроения. Витамин С известен, как эффективный борец с вирусами и инфекциями. Он укрепляет иммунитет и нужен как для малышей, так и для взрослых. Так как аскорбиновая кислота хорошо растворяется в воде,...

Витамин Д для новорожденного

Польза витамина Д для новорожденного

Витамин Д обеспечивает нормальный рост костей и предотвращает появление рахита, поэтому этот элемент так нужен для развития грудничка. Однако многие малыши на грудном вскармливании в первые годы жизни сталкиваются с проблемой дефицита витамина Д, особенно в холодные и пасмурные времена года. Ведь основная часть этого полезного и важного элемента содержится...

Железо при ГВ

Зачем нужно железо при кормлении грудью

Железо – важнейший элемент, который необходим для ребенка и мамы. Он отвечает за состав крови и обеспечивает нормальный вещественный обмен. Нехватка железа приводит в снижению гемоглобина, вызывают анемию, а иногда и задержку в развитии малыша. Как известно, после родов и при грудном вскармливании женщина теряет много витаминов. Это, прежде всего,...

Кальций при грудном вскармливании

Зачем нужен кальций при грудном вскармливании

Кальций играет важнейшую роль в развитии грудничка. Ведь именно он формирует и укрепляет костный скелет. Кроме того, минерал восстанавливает и сохраняет красоту и здоровье ногтей, волос, зубов, что так важно для женщины после родов. Исследования показывает, что в первые полгода лактации кормящая мама теряет 5% кальция из костной ткани. Пьет...

Рыбий жир при лактации

Питание кормящей мамы: можно ли добавить рыбий жир?

- - 1 комментарий

После рождения ребенка женщине необходимо особенно внимательно отнестись к своему питанию. Организм кормящей мамы ослаблен после беременности и родов, много сил и нервной энергии уходит на заботу о малыше, помимо этого серьезных ресурсов требует лактация. Питание должно быть полезным и для мамы, и для ребенка – питательные вещества младенец получает...

витаминные комплексы таблетки

Витаминные комплексы для кормящей мамы

Во время беременности женщина как можно лучше заботится о будущем малыше и старается делать все для его развития. В этот период забота сводится к уходу за собственным здоровьем, правильному питанию и соблюдению режима. Но и после родов не следует забывать о себе. Ведь с грудным молоком ребенок получает полезные вещества....