Цикорий – заменитель кофе при грудном кормлении

После рождения ребенка кормящая мама вынуждена ограничить рацион. Ведь пища, которую она употребляет, попадает вместе с молоком к грудничку. Новые продукты вызывают у новорожденных аллергию, колики и другие расстройства пищеварения. Важно подобрать меню так, чтобы не навредить малышу. Давайте разберемся, можно ли цикорий кормящей маме.

Цикорий

Цикорий вместо кофе

Кофе входит в список напитков, которые нежелательно пить при грудном кормлении. Однако многие женщины любят кофе и не хотят отказываться от него. Ведь он тонизирует и бодрит, повышает тонус и повышает заряд бодрости. Однако кофеин в составе напитка негативно отразиться на нервных клетках грудничка.

В первые три-четыре месяца организм новорожденного только привыкает к новым условиям, поэтому негативно реагирует на многие продукты.

Кофе может вызвать у малыша аллергию или пищевые расстройства. Кроме того, он окажет возбуждающий эффект на нервную систему грудничка. Ребенок будет плохо спать, нервничать и плакать.

Многие, кому нельзя употреблять кофе, заменяют напиток на цикорий. Напиток из корня цикория не содержит кофеина, что обезопасит организм малыша. Цикорий представляет маленькие синие цветочки, которые растут вокруг нас на полях и лугах.

Цикорий считают сорняком, однако его корень обладает полезным действием на здоровье и самочувствие человека.

Полезные свойства

  • Не содержит кофеина и помогает исключить из рациона кофе;
  • Витамины группы В оказывают благоприятное влияние на нервные клетки, поднимают настроение и придают энергии;
  • Инулин в составе растения понижает уровень сахара в крови, нейтрализует вред сладостей. Полезен диабетиков;
  • Очищает организм, особенно печень и почки, выводит шлаки и другие вредные вещества;
  • Магний и кальций, никотиновая кислота РР, витамины А и Е тонизируют кожу, улучшают состояние волос;
  • Предотвращает дисбактериоз и запоры, стабилизирует работу кишечника;
  • Витамин С повышает иммунитет и восстанавливает силы, способствует профилактике заболеваний и борьбе с инфекциями;
  • Помогает организму усваивать витамины и минералы;
  • Калий и магний предотвращают и помогают при заболеваниях сердца;
  • Расширяет сосуды;
  • Железо способствует профилактике и лечению анемии.

Цикорий при ГВ

Большое количество витаминов и полезных элементов еще не гарантирует, что цикорий при лактации не вызовет негативную реакцию малыша. Поэтому вводить в рацион цикорий при грудном вскармливании следует аккуратно.

Пить напиток начинайте  через три месяца после родов. К этому времени организм грудничка адаптируется и окрепнет. При первой пробе сделайте глоток и два дня понаблюдайте за самочувствием ребенка. Если негативной реакции нет, то можно пить цикорий при кормлении грудью. При аллергии и расстройствах желудка необходимо исключить напиток из рациона.

Однако попытку можно повторить через один-два месяца.

Корень цикория

Врачи не запрещают пить цикорий при грудном вскармливании. Однако напоминают о дозировке – пейте не более двух раз в неделю. Кроме того, кормящей маме лучше не употреблять с напитком сахар и молоко.

Цикорий нельзя пить при геморрое, варикозе и сосудистых заболеваниях!

Кстати, растение используют не только, как заменитель кофе. Настойки из цикория для наружного применения ускорят заживления ран и избавят от заболеваний кожи. Также настойку из корня используют для ополаскивания волос после мытья. Она укрепляет структуру и ускоряет рост.

Чтобы приготовить средство для волос, 30 грамм травы и корня залейте четырьмя стаканами кипятка и варите полчаса. Накройте отвар крышкой и настаивайте 6 часов. Процеженный готовый отвар нужно втереть в кожу головы и оставить на 10 минут. Смойте настой. Не сушите волосы феном!


Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>