Чай с молоком при кормлении грудью: пересматриваем традиции

Если вы недавно стали мамой, и ваш малыш – на грудном вскармливании, наверное, вам часто приходится слышать советы старших родственников о том, как увеличить лактацию.

Скорее всего, даже если вы не жалуетесь на проблемы в этой сфере, вам порекомендуют для профилактики попить чаю с молоком. Но правда ли, что этот напиток незаменим для кормящих мам, или специалисты имеют другое мнение на этот счет?

Чай с молоком

Не полезнее, чем любое другое теплое питье

Врачи и консультанты по лактации утверждают, что ни чай во всех его разновидностях, ни коровье молоко, ни их сочетание не повышают “производительности” кормящей мамы. В то же время, если выпить незадолго до прикладывания малыша или сцеживания что-то теплое, даже подогретую воду, то отток уже имеющегося молока улучшается. Этим и объясняется, судя по всему, приверженность прежних поколений мам к употреблению чая с молоком.

Отметим, что питье при лактации должно быть по жажде (или чуточку больше). Скорее всего, у вас уйдет 1,5-2 литра жидкости за день. Не стоит выпивать более трех литров, так как это чревато отеками. А если какое-то время приходится терпеть жажду, не переживайте: это не скажется на количестве молока. Так же имейте в виду, что при лактостазах не рекомендуют уменьшать количество выпиваемой жидкости.

Молоко: коровье и грудное

Но вернемся к чаю с молоком. Для некоторых молодых мам может быть неочевидно, что человеку совершенно необязательно употреблять в пищу молоко животных, чтобы производить свое собственное. Тем не менее, это так.

Корова

Интересно, что парное коровье молоко и вовсе способно снижать лактацию у женщин. Дело в том, что оно содержит большое количество эстрогенов, которые нарушают гормональный фон, необходимый для выработки молока. Однако жительницам мегаполиса вряд ли стоит это учитывать, так как данное свойство теряется уже через два часа после дойки.

При всей полезности молока для организма женщины при грудном вскармливании, оно имеет еще одно нежелательное качество, которому, пожалуй, стоит придать значение.

Осторожно, аллерген!

У детей младше года достаточно часто встречается аллергия на белок коровьего молока. С ней сталкивается от 2 до 6% малышей. В первую очередь, конечно, страдают те из них, кто находится на искусственном или смешанном вскармливании. Дело в том, что их пищеварительная система напрямую контактирует с казеином, альбуминами, лактоглобулином и другими белками молока, содержащимися в адаптированной смеси.

Грудное вскармливание в целом защищает малыша от аллергии, однако в некоторых случаях она может развиться и у грудничка. Поэтому многие педиатры рекомендуют кормящим мамам отказаться от цельного молока, по крайней мере, в первый месяц лактации, а также не злоупотреблять и кисломолочными продуктами.

Проявите особую бдительность, если ваш ребенок:

  • родился недоношенным;
  • был вынужден принимать антибиотики;
  • в роддоме в качестве первого кормления получил не молозиво, а смесь;
  • имеет родственников с непереносимостью молочного белка и другими видами аллергии.

Как проявляется аллергия на коровье молоко у грудничка?

В основном симптомами данного заболевания является атопия (покраснение щек, ягодиц, предплечий, сухость кожи на ножках и щеках), а также проблемы с пищеварением: частые и обильные срыгивания, пенистый понос, колики, запоры. Об аллергии с большой вероятностью свидетельствует жидкий стул со слизью, в которой могут присутствовать прожилки крови.

Новорожденный

В подобных ситуациях следует обязательно обращаться к педиатру. Если врач заподозрит аллергию на белок коровьего молока, обычно кормящая мама исключает из своей диеты цельное молоко или, при необходимости, все молочные продукты на 2-4 недели. В случае улучшения состояния ребенка иногда проводят провокационную пробу, чтобы убедиться, что реакция была именно на молоко.

Что делать, если диагноз подтвердился?

Если врач уверен, что проблема в аллергии на коровье молоко, маме придется временно отказаться от всего, что может содержать молочный белок, в том числе от выпечки и сладостей, имеющих его в составе. Ей нужно будет внимательно читать этикетки на покупных продуктах.

Это может потребовать определенной выдержки, но результат стоит того. Малышу-аллергику крайне желательно оставаться на грудном вскармливании, ведь ему противопоказаны обычные смеси, а гидролизованные (содержащие белок в расщепленном виде) горьки на вкус и не являются полноценной заменой грудному молоку. Запасы кальция в организме кормящей мамы могут пополняться из других источников (кунжут, зеленые овощи), также поможет прием препаратов кальция.

Вероятно, со временем диету можно будет ослабить, но не исключено, что ее придется соблюдать на всем протяжении лактации. К счастью, все это не значит, что ваш ребенок никогда не узнает вкус коровьего молока. Проблема в подавляющем большинстве случаев решается с возрастом. У 50% детей аллергия проходит к году, у 90% – до пяти лет.

Стоит заметить, что порой цельное коровье молоко в рационе мамы при лактации может вызвать колики и у ребенка, не страдающего от аллергии. Это один из первых продуктов, которые имеет смысл взять под подозрение, если у малыша болит живот.

А как же чай?

Стоит ли пить чай (с молоком или без него) при лактации – тоже вопрос, заслуживающий рассмотрения. С одной стороны, не секрет, что чай содержит кофеин, который проникает в грудное молоко и может приводить к перевозбуждению нервной системы ребенка. Особенно это актуально для грудничков младше трех месяцев, поскольку это вещество выводится у них из организма очень медленно.

С другой стороны, имейте в виду следующие факты:

  • Хотя в листьях чая содержится больше кофеина, чем в зернах кофе, в процессе приготовления напитка его выделяется в воду гораздо меньше.
  • Кофеин в чае содержится в виде соединения с танином (танат кофеина), за счет чего обладает более мягким (и длительным) действием.
  • Чай снимает спазм сосудов, улучшает кровоснабжение мозга, делает мыслительные процессы эффективнее.
  • Этот благородный напиток избавляет от чувства усталости, повышает настроение, при этом не вызывает привыкания.
  • А также он улучшает иммунитет, обмен веществ, помогает при желудочно-кишечных расстройствах, способствует перевариванию пищи.

О полезных свойствах чая можно говорить очень долго, но интересно, что в сочетании с молоком он теряет некоторые из них. В частности, исчезает способность положительно влиять на сердечно-сосудистую систему, а также противораковый эффект, обусловленный содержанием антиоксидантов.

Во избежание рисков, связанных с кофеином, при лактации имеет смысл ограничить употребление чая до 750 мл в сутки. Кормящей маме подойдет как классический черный, так и освежающий зеленый чай, а наиболее полезным считается белый. Что касается ароматизированных напитков с кусочками фруктов и лепестками цветов, то от них лучше отказаться.

Итак, возможно, вы обнаружили в этой статье достаточно доводов в пользу того, чтобы при грудном вскармливании отдать предпочтение чаю… без молока. Если же в вас сильна привычка к употреблению данного напитка – понаблюдайте за малышом. В случае его хорошего самочувствия, вы сможете на всем протяжении лактации наслаждаться молочным чаем.

2 Комментарии to Чай с молоком при кормлении грудью: пересматриваем традиции

  1. Мария

    В статье не указано, что чай с молоком из-за наличия в нем вещества танин вызывает колики у малыша!

  2. Редактор

    Если пить чай с молоком в большом количестве, то, к сожалению, такая связь действительно может возникнуть. Нередко младенцы реагируют на белок коровьего молока: если мама пьет много молока – либо просто так, либо в чае – у детей начинаются боли в животике, повышается вероятность колик, может быть зеленый пенистый стул. Кроме того, и сам черный чай, если употребляется в количествах больше 2-3 чашек в день, часто вызывает повышенную нервозность у детей первых месяцев жизни из-за воздействия кофеина. Во всем нужно знать меру. Что касается танина, то он содержится не только в чае, но и многих других растительных продуктах (хурма, эвкалипт, какао, гранат, корица, гвоздика и многие другие) и конкретной связи танина с коликами не выявлено.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>