Вред Кока-Колы и Пепси для детей

Статья обновлена 23 октября 2023

Кола и Пепси являются популярными напитками по всему миру. Особенно они нравятся детям. Но каждому известно о вреде подобных напитков, поэтому не давать такой продукт ребенку желательно, как можно дольше. В любом случае он строго запрещен малышам до трех лет. Давайте разберемся подробнее, чем вредна газировка для детей. И узнаем, можно ли детям кока-колу.

Есть ли польза в Кока-Коле

Изначально напиток изготавливали с применением растения кола, но в последующем выяснилось, что он обладает свойствами наркотика и вызывает зависимость. Компонент из состава убрали, а название так и осталось.

Традиционная кола содержит калий и натрий, кальций, фосфор и магний. Кроме прочего, в состав входит сахар, кофеин, различные красители, стабилизаторы и ароматизаторы. Калорийность продукта насчитывает 42 ккал на сто грамм.

Такой состав выполняет и вредные, и полезные свойства. За счет содержания кофеина напиток повышает работоспособность и улучшает память, устраняет сонливость и помогает преодолевать тяжелые умственные нагрузки, стимулирует функционирование мозга и мышц. Кола и пепси повышают настроение, снимают стресс, переутомление, напряжение, придают бодрости и энергии.

Известный педиатр Комаровский говорит о пользе концентрированной энергии в виде легко усваиваемых углеводов, которые присутствуют в составе колы. Они помогут при болезнях и обезвоживании, конечно, в умеренном количестве.

Кстати, кола полезна и в бытовых условиях. Так, за счет особых кислот она выводит трудные и застарелые пятна на одежде и мебели, устраняет ржавчину, налет и накипь на посуде или сантехнике, прочистит трубы в раковине либо ванне. Напиток отбеливает вещи, очищает различные детали и механизмы автомобиля.

Вред Кока-Колы

Редкое потребление этой газировки в небольшом объеме, действительно, может улучшить состояние организма. Однако при систематическом и повышенном потреблении такая газированная вода крайне опасна. Прежде всего, она дает сильную нагрузку на сердце и повышает артериальное давление.

Пить кока-колу нельзя при заболеваниях желудка и пищеварения. В данном случае противопоказано пить любую газированную воду, в том числе и минеральную, за исключением специализированной и лечебной, которую назначает врач. Повышенное содержание кислот разрушает стенки желудка, провоцирует возникновение гастрита и язвы.

Фосфорная кислота в составе продукта вымывает кальций, магний и цинк из организма, что отрицательно сказывается на состоянии костей, ногтей и зубов. Напиток негативно влияет на волосы и кожу, печень, почки и желудок, вызывает различные заболевания данных органов.

Кола нарушает вещественный обмен и нормальное свертывание крови, провоцируют появление сыпи и прыщей. Кстати, подобные газированные напитки вызывают привыкание. Поэтому и взрослому, и ребенку так трудно отказаться от такого сладкого и вкусного, но вредного напитка.

Врачи исследовали действие Колы на организм. Через двадцать минут после употребления напитка увеличивается уровень сахара и инсулина в крови, а сахар превращается в жиры. Через сорок минут повышается давление, а через 45 — увеличивается производство гормона дофамина, который отвечает за участок удовольствия и радости в мозгу.

Спустя час и дальше напиток ускоряет вещественный обмен и оказывает мочегонное действие, при котором кальций, магний и цинк, вода выводятся из организма через мочу.

Вред сахара в Кока-Коле

Вред газированных напитков, наподобие Колы и Пепси, состоит в содержании огромного количества сахара. Что особенно отмечает Комаровский. Классическая Кола включает от шести до десяти ложек сахара. Данная доза превышает суточную норму и опасна для взрослого человека а, тем более, для ребёнка. Сахар в составе напитка оказывает следующие вредные свойства:

• Угнетение полезных бактерий;
• Гнилостные и бродильные процессы в кишечнике и желудке;
• Повышение нагрузки на печень;
• Метеоризм и расстройства пищеварения, нарушение стула и сильные колики;
• Возникновение лишнего веса и даже ожирение;
• Отрицательное влияние на состояние нервных клеток, дети становятся раздражительными и чрезмерно возбужденными, могут проявлять агрессию и истерить;
• Нарушение вещественного и минерального обмена. Если в минимальном объеме сахар положительно влияет на усвоение некоторых минералов и витаминов. То при избытке он, наоборот, вымывает кальций и провоцирует недостаток витамина В;
• Ухудшение состояние зубов и десен, кариес, формирование неправильного прикуса. Из-за переизбытка сахара в рационе продукта кроха рано теряет молочные зубы;
• Ослабление иммунитета и ухудшение аппетита. Дети быстро привыкают к сладкому приятному вкусу и в дальнейшем отказываются от привычной пищи, обычной воды и несладких напитков;
• Повышение уровня сахара в крови и большой выброс инсулина, что ведет к появлению сахарного диабета;
• Диатез, усиление аллергической реакции на другие продукты, возникновение сыпи и покраснений на коже.

Низкокалорийные напитки содержат пометку, что они без сахара. Но последний в данном варианте заменяют на еще более вредные вещества. Сахарозаменители маркируют буквой Е. Они способны вызвать сильное отравление и пищевую аллергию, учащенное сердцебиение и головную боль, привести к заболеваниям почек и печени, спровоцировать развитие раковых клеток.

Немного о Пепси

Пепси тоже является достаточно популярным напитком. Он также содержит сахар и кофеин, красители и ароматизаторы, стабилизаторы, добавки с маркировкой Е. За счет содержания углекислого газа (диоксида углерода) Кола и Пепси ускоряют впитывание вредных веществ в организм, повышают кислотность желудка, провоцируют метеоризм, изжогу и вздутие живота.

Повышенный объем Пепси вызывает отравление и аллергическую реакцию, депрессию и панические атаки, приступы злости и раздражительность. Он становится причиной заболеваний кишечника и онкологии, гастрита, колита и язвы, нарушений в работе нервных клеток, почек и печени.

Чрезмерное содержание сахара тоже приводит к избыточной массе тела и сахарному диабету, вызывает кариес и проблемы с зубами, дает повышенную нагрузку на печень и прочие внутренние органы. На литр данного напитка приходится порядка 100 грамм сахара. Однако неизбежно, что ребенок однажды попробует Пепси и Колу. Давайте разберемся, с какого возраста можно давать данные напитки.

Можно ли ребенку Пепси или Колу

И Пепси, и Кола представляют смесь химических элементов, сахара и газа, которые растворены в воде. Многие врачи не рекомендуют вовсе давать эти напитки маленьким детям. Однако Комаровский не видит ничего страшного, если иногда давать ребенку Пепси или Колу в небольшом количестве. Делать это не желательно раньше семи лет, а лучше отложить знакомство с продуктом до подросткового возраста.

Пепси и Колу нельзя пить при пищевой аллергии и астме, избыточном весе и ожирении, сахарном диабете, кариесе, проблемах с кожей и зубами. Они запрещены при заболеваниях пищеварения, почек и печени, особенно при панкреатите, гастрите и язве.

Суточная норма напитка не должна превышать 300 мл, что составляет около 1,5 стакана. Однако начинать нужно с минимальной дозировке. После первого приема проследите, чтобы у ребенка не проявились симптомы аллергии или отравления либо другая отрицательная реакция. Нельзя пить Колу или Пепси каждый день!

Важно, чтобы малыш мог тратить энергию, которую получает из легкоусвояемых углеводов напитка. Поэтому пить Колу допустимо при наличии физических нагрузок. После приема продукта желательно прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем, чтобы сахар не оставался на зубах. А можно ли пить Пепси или Колу кормящей маме, читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/koka-kola-i-pepsi-pri-grudnom-vskarmlivanii/.